31
Mar

10 A béta-blokkolók természetes forrásai

10 A béta-blokkolók természetes forrásai

A béta-blokkolók olyan gyógyszertípusok, amelyek csökkenthetik a szív stresszét. A halak, a fokhagyma, a bogyók és bizonyos vitaminok és aminosavak mind a béta-blokkolók természetes forrásai.

Az orvosok általában béta-blokkolókat írnak fel a szív- és érrendszeri körülmények, például az angina és a magas vérnyomás kezelésére, amelyet magas vérnyomásnak is neveznek. Ugyanakkor segíthetnek más körülmények, például a migrén és a szorongás megelőzésében vagy kezelésében.

A béta-blokkolók úgy működnek, hogy blokkolják az idegrendszerben lévő bizonyos hormonokat, amelyek kezelik a test stresszválaszát. Ez az ember pulzusának lelassulását okozhatja, enyhítve a szív stresszét és csökkentve a vérnyomást.

Olvassa el tovább, hogy többet megtudjon a béta-blokkolók természetes forrásairól, azok előnyeiről, és ki kell vinnie őket.

A béta-blokkolók természetes forrásai

A béta-blokkolók természetes forrásai széles körben elérhető gyümölcsöket, zöldségeket, fűszereket, gyógynövényeket és kiegészítőket tartalmaznak.

Gyümölcsök

Egy 2014-es régebbi tanulmány szerint a Hawthorn bogyók a:

  • béta-blokkoló
  • diuretikum
  • Kalcium-csatornás blokkoló
  • Angiotenzin-konvertáló enzim inhibitor

zöldségek

A zeller segíthet csökkenteni a vérnyomás csökkentését Hasonló módon a béta-blokkolóhoz az adrenalin és a noradrenalin szintjének csökkentésével. Csökkentheti azt is, hogy a vér pumpálásához szükséges erőt a testen keresztül pumpálják, ami megkönnyíti a szív stresszét.

Egy 2014. évi tanulmány szerint a zellerben levő vegyületek, például az apigenin és az N-butil-fthalid, felelősek az antipertóniás tulajdonságaiért.

impulzusok

A 2014 -es áttekintés azt találta, hogy a rost-, kálium- és növényfehérje babban, lencse és csicseriborsóban csökkentheti a vérnyomást.

Ez a felülvizsgálat azt találta, hogy az étkezési impulzusok csökkentették a vérnyomást a magas vérnyomással és anélkül.

Fokhagyma

A Brit Szív Alapítvány szerint a fokhagyma szív-egészséges tápanyagokat tartalmaz, mint például a szelén, a mangán, a B6-vitamin. A fokhagyma csökkentheti a vérnyomást és a koleszterinszintet, mivel allicinnek nevezett antioxidantot tartalmaz.

Egy 2020 -as áttekintésben a fokhagyma -kiegészítés eléggé csökkentette a vérnyomást, hogy a szív- és érrendszeri problémák megtapasztalásának kockázatát mintegy 16–40%-kal csökkentse.

hibiszkusz

Az emberek általában hibiszkuszt használnak a népgyógyászatban a hipertónia kezelésére.

A hipertóniás gyógynövények 2015. évi tanulmánya kimondja, hogy az állati és emberi tanulmányok meghatározták a növény hipertóniás hatásait.

A tanulmány szerint a hibiszkusz vegyületei csökkentik a vérnyomást azáltal, hogy növelik a nitrogén -oxidtermelést, káliumcsatornák megnyitását, blokkolják a kalciumcsatornákat, és diuretikumként működnek.

sáfrány

sáfrány egy fűszer a crocus sativus virágból. Egy 2015. évi tanulmány megállapította, hogy a sáfrány ellazulhat és tágulhat az ereknek a vérnyomás csökkentése érdekében.

A kutatás azt is megállapította, hogy ez a fűszer olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkentik a tengerimalac szívében a pulzusszámot.

vitaminok

halak, baromfi, keményítő zöldségek és a legtöbb gyümölcsfajta tartalmazhat B6 -vitamint.

A 2014. évi tanulmány kimondja, hogy a B6-vitamin utánozhatja a hipertóniás gyógyszerek, például a diuretikumok, a kalcium-csatornás blokkolók és a központi alfa-agonisták hatásait.

A B6 -vitamin blokkolhatja az angiotenzin receptorokat és kiszélesítheti az ereket. A fenti tanulmány szerint

ásványi anyagok

A béta-blokkolók másik természetes forrása a kálium. Az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, burgonya, kókuszdióvíz és banán mind káliumforrás.

A kálium csökkentheti a vérnyomást azáltal, hogy csökkenti a szimpatikus idegrendszer aktivitását, blokkolja a vérnyomást okozó hormonokat és kiszélesíti az ereket.

aminosavak

l-arginin egy félig esszenciális aminosav, amely elősegíti a nitrogén-oxid előállítását, amely fontos vegyi anyag a pihentető izomsejtekben és csökkenti a vérnyomást.

Sokféle diófélék, mag, hús, baromfi és leveles zöld zöldség nagy mennyiségű L-arginint tartalmaz.

A 2016. évi áttekintésben az L-arginin-kiegészítők szignifikánsan csökkentették a szisztolés és diasztolés vérnyomást a magas vérnyomású felnőtteknél. Ennek a tanulmánynak azonban volt néhány korlátozása. Szélesebb körű kutatásra van szükség e hatások megerősítéséhez a nagyobb populációkban.

Zsírsavak

Az American Heart Association szerint az omega-3 zsírsavak csökkenthetik az ember szívbetegség kockázatát.

A szervezet azt javasolja, hogy az omega-3-ban gazdag halakat hetente legalább kétszer, vagy 1 gramm napi Omega-3-kiegészítést vegyenek.

Az omega-3-ban magas halak között szerepel:

kockázatok

Nagyon kevés kockázat van a legtöbb gyümölcs, zöldség, diófélék, mag, hal, vagy hús, kivéve, ha valaki allergiás rájuk.

A legtöbb gyógynövény és fűszer a negatív mellékhatások minimális kockázatát hordozza, ha az emberek mérsékelten fogyasztják őket.

Néhány gyümölcs, zöldség és dió számára azonban magas kalória, zsír vagy cukor lehet.

Egyéb gyógynövények és kiegészítők is kölcsönhatásba léphetnek a vényköteles gyógyszerekkel vagy más kiegészítőkkel.

Az embernek vegye fel a kapcsolatot az orvossal, hogy ellenőrizze, hogy biztonságos -e a gyógynövények vagy kiegészítők szedése.

Hogyan működnek

A béta-blokkolók az adrenalin és a noradrenalin felszabadulásának blokkolásával működnek.

Ez lelassítja a pulzusszámot, és csökkenti azt az erőt, amellyel a vér pumpál a testben.

A béta-blokkolók csökkenthetik a vérnyomást azáltal, hogy csökkentik az angiotenzin II hormon előállítását, ami növeli a vérnyomást.

A béta-blokkolóknak két elsődleges típusa van: nem szelektív és szelektív.

Nem szelektív béta-blokkolók blokkolják az adrenalint és a noradrenalint a szívben és a test többi részében. Ez nemkívánatos mellékhatásokat okozhat, például az asztma támadások kockázatának növelését.

A szelektív béta-blokkolók gyakoribbak, mivel kifejezetten a szívszöveteket célozzák meg, ami csökkenti a mellékhatások kockázatát.

használja a

felhasználást egy 2021-es tanulmány szerint a béta-blokkolók gyakoriak a kardiovaszkuláris körülmények kezelésében és kezelésében.

Ez magában foglalhatja:

  • Magas vérnyomás
  • pangásos szívelégtelenség
  • tachycardia, más néven gyors nyugalmi szívverés néven is ismert
  • Aritmia, más néven szabálytalan szívverés
  • Koszorúér -betegség
  • Aorta boncolás, amely az aorta bélés szakadására utal.

A béta-blokkolók néha segíthetnek, megelőzhetik vagy kezelhetik:

  • Bizonyos típusú remegők
  • Migrén
  • Portal hipertónia
  • szorongás

Típusok és márkák

A béta-blokkolók három formában kaphatók:

  • Orális tabletták
  • injekciók
  • Szemcseppek vagy kenőcsök

Az emberek által használt béta-blokkoló típusa az állapotuktól függ, mennyire súlyos az egészségügyi kérdés, és hogy krónikus betegségük van -e.

Sokféle béta-blokkoló létezik, beleértve:

  • acebutolol (szektális)
  • atenolol (tenormin)
  • Betaxolol (Kerlone)
  • Bisoprolol vagy hidroklorotiazid (Ziac)
  • bisoprolol (zebeta)
  • Metoprolol (Lopressor, Toprol XL)
  • Nadolol (Corgard)
  • Propranolol (Inderal)
  • Sotalol (Betapace)

mellékhatások

béta-blokkolók tudnak. számos mellékhatást okozhat, beleértve:

  • alacsony vérnyomás
  • lassú pulzusszám vagy bradycardia
  • Hideg kéz és láb
  • hányinger, hányás
  • gyomorgörcsök
  • Székrekedés
  • ERECTILE DISFUNTSION
  • Dizziness
  • Hiperglikémia, vagy Alacsony vércukorszint
  • Alvásváltozások
  • Szívblokk
  • Gyengeség
  • Száraz száj és szemek

Ha egy személynek aggódik a mellékhatások miatt, vegye fel a kapcsolatot egy orvossal.

Ha a mellékhatások súlyosbodnak, vagy nem javulnak a tőzsdén kívüli vagy otthoni gyógymódokkal, akkor az egyénnek kapcsolatba kell lépnie egy egészségügyi szakemberrel is.

Vigyázatok

A béta-blokkolók nem lehetnek biztonságosak mindenki számára.

Azoknak az embereknek, akiknek a következő feltételei vannak, a természetes béta-blokkolók használata előtt beszéljenek orvossal:

  • Szívállapotok
  • Lassú szívverés
  • Alacsony vérnyomás
  • krónikus obstruktív tüdőbetegség
  • Raynaud -betegség
  • Torsades de Pointes
  • Ödéma okozó állapotok <ödéma <ödéma. /li>

Összegzés

Sok étel, gyógynövény, fűszer és kiegészítők olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek utánozzák a béta-blokkolók hatásait. Ezek a béta-blokkolók természetes forrásai széles körben elérhetők, és biztonságosan fogyaszthatók.

Bár az American Heart Foundation jelenleg nem javasolja a vitamin -kiegészítők használatát az ember vérnyomásának csökkentésére, azt javasolják, hogy ugyanazokat a jótékony vitaminokat kapják az élelmiszer -forrásokból, például gyümölcsökből, zöldségekből és halakból.

Az embereknek vegye fel a kapcsolatot az orvossal, mielőtt megváltoztatja az étrendjét, új kiegészítést indítson, vagy először próbálja meg a béta-blokkolókat.

  • Vér/hematológia
  • A kardiovaszkuláris/kardiológia
  • Kiegészítő orvoslás/alternatív orvoslás

Az orvosi hírek ma szigorú beszerzési útmutatásokkal rendelkeznek és csak a szakértői áttekintésű tanulmányokból, az akadémiai kutatóintézetekből, valamint az orvosi folyóiratokból és egyesületekből származik. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a

szerkesztői politika elolvasásával.